入职体检要空腹吗？体检前一天饮食和注意事项全攻略

几乎每个拿到offer的人都会问同一个问题：入职体检到底要不要空腹？答案是——要看套餐里有没有抽血和腹部B超。绝大多数企业的入职体检都包含血常规、肝功能、肾功能这几项，这些项目要求空腹8到12小时，所以稳妥的做法是：体检当天早上不吃饭、不喝含糖饮料，白开水可以少量喝，但别超过200毫升。如果你实在不确定，提前一天打电话问体检中心前台，报上公司名字或套餐名称，对方会直接告诉你需不需要空腹。

体检前一天怎么吃，比当天更重要

很多人只盯着体检当天早上，却忽略了前一天晚上的饮食，结果转氨酶、血脂、尿酸全偏高，报告被打回来复查。体检前一天建议这样做：晚餐在晚上8点前吃完，清淡为主，别碰火锅、烧烤、动物内脏、海鲜这类高嘌呤高脂肪食物；不要喝酒，哪怕只喝一瓶啤酒，也可能让肝功能指标异常；避免剧烈运动，跑步、健身、打球都会让肌酸激酶升高，容易被误判为肌肉或心脏问题。如果你平时有熬夜习惯，体检前一晚尽量11点前睡，睡眠不足同样会影响血压和部分血液指标。

入职体检常见项目与时间安排

标准入职体检一般包括：一般检查（身高、体重、血压）、内科、外科、眼科、耳鼻喉科、血常规、尿常规、肝功能、胸部X光（或胸透）。部分岗位会加做心电图、腹部B超、乙肝两对半等。整个流程走下来，顺利的话40分钟到1小时能做完，人多的时段可能要1.5小时。建议早上7:30到8:30之间到店，这个时间段人相对少，抽血也不用排长队。女性如果遇到生理期，尿常规和妇科相关项目需要改期，提前跟体检中心说明，一般可以延期3到7天补做，不影响整体报告出具。

体检当天容易踩的几个坑

第一，穿错衣服。做胸透和心电图需要脱外套、露出胸部周围，穿连衣裙、连体裤、带金属扣的内衣会很麻烦，建议穿宽松的分体衣裤，别戴项链。第二，憋尿过头。做腹部B超需要膀胱充盈，但有些人从出门就开始憋，到做B超时已经很难受，其实抽完血后再开始喝水憋尿完全来得及。第三，漏带证件。身份证是必须的，有些体检中心还要求带一张一寸照片，入职体检表上要贴。第四，抽血后立刻走人。抽完血按压针眼3到5分钟，别揉，否则容易淤青，当天也别提重物。第五，做完检查就大吃大喝。抽血后可以正常进食，但如果当天还有胃肠镜等特殊项目，要听从医护人员安排。

报告多久出，异常了怎么办

入职体检报告通常1到3个工作日出结果，部分体检中心支持加急，当天下午或次日上午就能拿到，加急一般要多付30到80元。电子报告会发到手机或邮箱，纸质报告可以自取或邮寄。如果某项指标异常，先别慌。转氨酶轻度升高、尿常规有少量红细胞，很多时候是熬夜、饮食、生理期造成的，体检中心一般会建议休息几天后复查。真正需要重视的是血压持续偏高、胸片有异常阴影、心电图明显异常这类情况，这时候应该去正规医院做进一步检查，而不是换个体检中心重做一遍碰运气。

选体检中心时留意这几点

入职体检价格从80元到300元不等，差异主要在项目数量和是否含胸片、B超。选的时候看三件事：一是能不能出具加盖公章的正式报告，有些公司对报告格式有要求；二是位置和营业时间，很多体检中心周末也营业，对上班族更友好；三是是否支持报告加急。如果是自己掏钱做健康体检，套餐选择就宽松得多，可以根据年龄和家族病史加减项目，不必追求项目越多越好。总之，入职体检不难，难的是把前一天的饮食和当天的时间安排好，准备到位，一次就能顺利过关。